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了。运动时的人体就类似这种情况。”为了防止核心温度危险升高,进而引发中暑(导致器官功能紊乱甚至衰竭),身体必须要把热量散发出去。马丁・戈麦斯着重强调:“当体温达到 38.5℃时,运动表现就会下滑,人会感觉疲劳,甚至可能抽筋;超过 40℃,就可能出现意识模糊、头晕目眩,甚至有休克的风险;要是达到 42℃,蛋白质就会变性,大脑功能衰竭,可能引发抽搐、中风、昏迷,甚至死亡。” 所以,在高强度运动中及时散
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